Hani demiştik ya cuma günü bahar çoskusu var hepimizde diye… İşte sevgilimin getirdiği güzellikler de evimize baharı getirdi. Sıkı sıkı tembihlendim iyi bakayım ona, çiçeklerini hemen dökmeyeyim diye :)) Nasıldır sıklamenin bakımı, gönlünü hoş tutmak için neler yapmalıyım? Var mı bilen :))

Pazar günü dostlarımız geldi futbol dolu bir güne  renk katmak için. Öncesinde kahve molası bizdeydi. Bu arada kahvenizi nasıl alırdınız :))

Biz bayanlar 3 saat fotograf çekiminden sonra Çarşı’da beylerle buluştuk. Yedik, içtik, eğlendik sonra da doğru maça…

Günün sonu çok istediğimiz gibi bitmese de özlenilen güneşli, renkli bir gün ve dostlar iyi geldi. Ben haftaya keyifli başlıyorum, umarım sizin içinde öyledir :))

Bu yıl kar ya istenilen seviyede yağmadı yada bu haftasonu olacağı gibi rüzgar şiddetli estiğinden bir türlü dağa gidemedik. Şimdi de 3 hafta sönmestr tatilinden dolayı pazar yerine dönen pistlerde kaymak zevkli olmayacağıdan buralarda yağacak karı dört gözle bekler olduk.

C.tesi günü için soğuk ve kar yağışı haberlerini duyar duymaz ise eve kestane, bir sürü film ve meyve stogu yaptım. Hepimiz için güzel ve keyifli bir h.sonu diliyorum :))

Telesiyejle giderken 2 tane gökkuşağı birden çıkmış ve karlar sim gibi yağmıştı, müthiç bir andı…

Sabahtan beri fotograf yüklemeye çalışıyorum, delireceğim. Olmuyor, olmuyor :(( Başarırsam devamı gelecek fotoların… (sorun şirket serverlarındaydı sanırım

Bu cicileri Markofoni’den aldım, yurtdışı fiyatlarına göre bile inanılmaz uygundu ve ne kadar rahat olduklarını anlatamam. Gel taban teknolojisiyle üretilen Asics spor ayakkabıları özellikle benim gibi advanced seviye derslere giren ve koşanlara öneriyorum.

Spor; eşimle birlikte yıllardır aksatmadan gittiğimiz için artık bizim yaşamımızın bir parçası oldu. Zaten düzenli spor yapanlar gitmedikleri zaman kendilerini suçlu hissetmeye başlarlar 🙂 2 yıldır girdiğim Tae-bo dersleri benim en zevk aldığım dersler oldu her zaman. Tae bo; 7 kez ‘martial arts’ (savunma ve hucum sporları) şampiyonu olan Billy Blanks tarafından yapılmaya başlandı Müzik, dans ve kick boxing’in bir karışımından oluşan spor, kolların yumruk, ayakların tekme konsantrasyonu ile en üst seviyede tutulduğu zevkli bir fitnes uygulaması olarak tanımlanabilir. Çok hareketli ve eğlenceli geçen bir derste ortalama 500-700 kcal yakıldığı söyleniyor. Advance seviye olduğu için spora yeni başlayanlara pek önerilmiyor ama belli bir kondisyon seviyesine ulaşanlar için kesinlikle öneririm.
yazının devamı…